Wil jij werken aan een gezond en gelukkig leven?

Soms is het lastig om de controle over je leven te behouden. Er zijn zaken die je liever anders zou zien of waar je niet tevreden mee bent, maar waar begin je? Stap voor stap - ...

Read More

Tips om buikvet te verbranden

20 handige tips om buikvet te verbranden Tijdens het afvallen kan het één van de grootste ergernissen zijn: het niet (snel genoeg) kunnen verbranden van buikvet. Je ziet het overal verdwijnen, maar het laatste kwabje buikvet ...

Read More
koolhydraat arm voedsel voor keto dieet

Alles wat je moet weten over het keto dieet

Keto dieet: Alles wat je moet weten over het ketogeen dieet In dit artikel kom je alles te weten over het keto dieet. Wat de voor- en nadelen zijn, wat je mag eten, waarom het werkt, ...

Read More
Depressieve man, moet sporten tegen depressie

Sporten tegen depressie

Sporten tegen depressie: Werkt het wel of niet? Veel mensen kampen met stress, burn-out klachten of een depressie. Zo hebben één op de vijf volwassen in ons land minimaal een keer in hun leven last van ...

Read More
fitnesskanalen op youtube voor thuisworkouts

Met deze 35 fitnesskanalen op YouTube blijf je in vorm

Met deze 35 fitnesskanalen op YouTube blijf je in vorm Vind je het ook zo lastig om gemotiveerd te blijven in de sportschool? Of heb je het druk met andere dingen en wil je toch een ...

Read More
dieetboeken van 2020 in de keuken

De 12 beste dieetboeken van 2023

De 12 beste dieetboeken van 2023 Wil je een gezondere leefstijl aannemen en overtollige kilo’s kwijtraken? Dan kan een dieetboek je hier bij helpen. Er zijn echter zoveel dieetboeken dat je door de bomen het bos ...

Read More
lekkere dieet shakes recepten en smoothies

Groene smoothies & dieet shakes recepten

Heerlijke groene smoothies en dieet shakes recepten Afvallen met shakes en smoothies is een populaire manier om je streefgewicht te bereiken. Dit komt onder andere door de ruime keuze aan variatie en natuurlijk omdat het erg ...

Read More

EEN LEUK DIEET……… BESTAAT ZO IETS?

Ik snap dat jij al dat diëten en die afslankmethodes wel een beetje zat bent onderhand... Iedere keer moet je je maar weer houden aan een aantal (strenge) regels, zonder dat je überhaupt weet of het ...

Read More